Categoría: sp2

Introducción

Una condición compleja de incapacidad parcial o total para tener erecciones potentes se conoce como disfunción eréctil (DE). Podría tener una variedad de causas y síntomas, desde los provocados por el envejecimiento hasta los explicados por el uso de antidepresivos. Los medicamentos para la disfunción eréctil funcionan fundamentalmente y ayudan a mejorar el flujo sanguíneo genital durante la excitación sexual. Indica que los medicamentos para la disfunción eréctil, cuando se toman antes de la actividad sexual, proporcionan a los hombres erecciones completas y duraderas en lugar de tratar el problema en sí. Dado que no existe un tratamiento definitivo para esta enfermedad, las tabletas ED son actualmente la técnica más eficaz y segura para tratar la impotencia y la disfunción eréctil.

Qué es exactamente una erección en términos de fisiología? Los sistemas neurológico y hormonal reciben señales de excitación del cerebro, que es donde comienza la erección. Juntos, ayudan a que los vasos sanguíneos de los tejidos cavernosos del pene se expandan, lo que resulta en una erección. Los hombres que padecen disfunción eréctil de una intensidad concreta la presentan cuando esta cadena que funciona perfectamente se rompe por diversas causas. Si la DE es provocada por algunos medicamentos o breves períodos de estrés extremo, existe la posibilidad de que mejore por sí sola. Por lo general, es más probable que el problema continúe. Sin embargo, no hay necesidad de ofenderse porque millones de hombres pasan por lo mismo. Afortunadamente, la industria farmacéutica creó medicamentos que contienen citrato de sildenafil. Los hombres pueden tener relaciones sexuales cuando quieran porque ayudan a reparar la cadena rota de reacciones químicas y fisiológicas del cuerpo.

Ingredientes activos

Sí, el ingrediente activo que revolucionó el mercado de medicamentos masculinos, el citrato de sildenafil, está incluido en ambas recetas. Uno de los inhibidores de la PDE5 más utilizados es el sildenafil. La mayoría de los profesionales médicos recomiendan comenzar con él. El mecanismo de acción de Kamagra y Viagra es el mismo: no existe un régimen de tratamiento; los medicamentos se toman antes de una actividad sexual planificada. Cuando se toman adecuadamente, son seguros y no causan ningún tipo de adicción. Antes de usar, lea siempre las instrucciones.

Qué distingue más a Kamagra y Viagra?

Pfizer obtuvo una patente sobre el medicamento conocido con el nombre de Viagra a finales del siglo XX. En un país desarrollado, casi nadie no ha oído hablar de la “píldora azul” para mejorar las erecciones. Viagra brindó a millones de personas la oportunidad de tener encuentros sexuales activos sin ningún problema. La patente original de Pfizer expiró hace unos cinco años. Implica que cualquier otra empresa farmacéutica puede producir y vender medicamentos para la disfunción eréctil a base de sildenafil. Aprovechando la oportunidad, la reputada empresa india Ajanta Pharma Ltd. desarrolló el medicamento Kamagra, registró el nombre, amplió la variedad de dosis y formas farmacéuticas y comenzó a comercializarlo internacionalmente.

Kamagra, un medicamento gemelo de Viagra, viene en una variedad de dosis y factores de forma. Además, produce erecciones durante 4 a 5 horas después del consumo de drogas. Ninguno de los medicamentos altera los procesos fisiológicos o las sensaciones involucradas en la actividad sexual. Los cuerpos de los hombres simplemente funcionan como lo hacían antes de la disfunción eréctil. Sin embargo, algunos clientes afirman que la mejora del flujo sanguíneo ha llevado a una mayor sensibilidad del pene.

Versiones farmacéuticas de Kamagra y Viagra

Los fabricantes de Kamagra no ofrecen actualmente una dosis de 25 mg. Sólo se recomienda en casos extremadamente raros de disfunción eréctil moderada. Le recomendamos dividir las pastillas de 50 mg por la mitad si necesita 25 mg. Por cierto, utilizar esta técnica le permitirá ahorrar un montón de dinero. El costo por pieza es menor al comprar grandes cantidades de Viagra genérico (incluido Kamagra) en línea. Si está acostumbrado a tomar 50 mg de Sildenafil para obtener mejores efectos, puede obtener pastillas de 100 mg y dividirlas por la mitad.

Sólo las pastillas genéricas para uso oral están disponibles con Viagra. Por el contrario, Kamagra ofrece muchas más alternativas para adaptarse a cualquier preferencia:

· La mayoría de las farmacias en línea venden las pastillas Kamagra de 50 mg y 100 mg más utilizadas. La mayoría de los hombres piensan que 50 mg son suficientes para lograr erecciones potentes. Rara vez se producen efectos adversos con esta dosis. Pruébelo al menos dos veces para evaluar su respuesta personal.

· También se ofrecen tabletas de Kamagra Gold 100 mg. Para las personas que consideran que 50 mg son ineficaces, esta es una alternativa sugerida. Kamagra Gold muestra una eficacia adecuada en el tratamiento de la impotencia grave. Más del 80% de las situaciones de disfunción eréctil más complejas se tratan con el ingrediente activo de esta variante de Kamagra, el sildenafil de potencial mejorado.

· Para los chicos a los que no les gusta tomar pastillas normales, se desarrolló Kamagra Chewable. Estas mesas deliciosamente sabrosas se pueden tomar en cualquier momento sin llamar la atención sobre usted o sus acciones. También se pueden consumir sin agua. Debido a la biodisponibilidad mejorada de Sildenafil, Kamagra Chewable comienza a funcionar en 30 minutos.

· Las tabletas Kamagra Soft son similares a Kamagra Chewable, pero funcionan 15 minutos más rápido. De naturaleza sublingual, este medicamento debe insertarse debajo de la lengua. Las tabletas blandas saben bien y se pueden consumir como dulces sin revelar su uso a su pareja sexual. Esta elección es fantástica para las relaciones sexuales que implican poco o ningún juego previo.

· Una de las formas más utilizadas de Kamagra es la jalea oral. Envase sencillo de usar, rápida dilución y dos formas de consumirlo: directamente del paquete o mezclado con tu bebida sin alcohol preferida. Hay casos en los que las mujeres compran Kamagra Oral Jelly para sus cónyuges. Puede agregarse de manera encubierta a las bebidas.

· La versión Super Kamagra combate tanto la erección débil como la eyaculación precoz combinando 100 mg de Sildenafil con 60 mg de Dapoxetina. Aunque este medicamento tarda aproximadamente una hora en empezar a hacer efecto, vale la pena intentarlo. Además, muchos consumidores mencionan que pueden tomarlo hasta con 40 minutos de anticipación.

Método de consumo

Se determinó que la dosis inicial ideal de Sildenafil era 50 mg mediante numerosos ensayos clínicos y de acuerdo con los puntos de vista de los profesionales médicos. Hay menos efectos adversos, si los hay, y ofrece el equilibrio óptimo entre eficacia y seguridad. Tanto el Viagra de marca como el Kamagra genérico vienen en dosis de 50 mg. Además, puede seleccionar cualquiera de las tabletas Kamagra Gold de 100 mg, Kamagra 100 mg o Super Kamagra y dividirlas con un divisor de pastillas para obtener la dosis deseada.

Asegúrese de probar 50 mg de Kamagra o Viagra al menos dos veces porque puede experimentar una de tres reacciones diferentes.

· Las erecciones fueron posibles en 4 a 6 horas y no hubo efectos negativos, por lo que quedó claro que funcionó para usted. En este caso, respete esta dosis y tenga en cuenta el límite de pastillas de 24 horas.

· Las erecciones duraron más de lo necesario o experimentó efectos secundarios graves, por lo que se sintió demasiado fuerte. Pruebe 25 mg de Viagra o divida 50 mg de Kamagra por la mitad. Además, puede probar varios medicamentos genéricos para la disfunción eréctil como Levitra o Cialis. Es posible que tengan éxito para usted.

· No parecía suficiente; la erección no era lo suficientemente fuerte o no había cambiado y el efecto desapareció después de una hora. También puedes probar Kamagra Gold, Kamagra Chewable, Kamagra Soft Tabs, Kamagra Oral Jelly o Super Kamagra en esta situación.

Viagra y Kamagra: currículum

Aunque el citrato de sildenafil es el mismo ingrediente activo tanto en Viagra como en Kamagra, hay sólo algunas cosas que podemos comparar:

· Popularidad: Con 20 años en el mercado, Viagra es la marca más conocida del mundo;

· Kamagra gana en términos de precio por pieza, ya que el precio inicial es de 1,42 dólares. Viagra de Pfizer cuesta varias veces más;

· Si utilizamos sólo pastillas de Sildenafil puro, tomar diferentes dosis no tendrá ningún efecto. Recuerde que Kamagra y Dapoxetina forman una combinación fantástica;

· Variedad de formas de dosificación: Kamagra lidera con siete alternativas, mientras que Viagra sólo ofrece una.

Conclusión

Kamagra, producido por el principal productor de medicamentos genéricos de la India, Ajanta Pharma, contiene sildenafil y está aprobado por las agencias de control de medicamentos. Si bien Viagra es una opción popular, Kamagra ofrece beneficios adicionales como menos posibilidades de falsificación. Viene en varias formas, como tabletas sublinguales, sobres y sabores, y suele ser más barato que Viagra. Kamagra se ha probado exhaustivamente en ensayos clínicos y ha sido probado por millones de usuarios satisfechos. Sin embargo, es importante evitar las marcas menos conocidas, ya que es posible que no cumplan con los estándares de calidad occidentales. En conclusión, Kamagra y Viagra son igualmente eficaces para tratar la disfunción eréctil y mejorar la vida sexual.

Introducción

Qué distingue a los distintos medicamentos para la disfunción eréctil? Aproximadamente el 50% de los hombres entre 40 y 70 años experimentan algún nivel de disfunción eréctil (DE), aunque sólo el 10% informa una incapacidad total para lograr erecciones. Tomar un medicamento para la disfunción eréctil produce una erección adecuada para iniciar el coito en aproximadamente el 70% de los hombres generalmente sanos.

Normalmente, el medicamento inicial que recomienda su médico es Sildenafil (Viagra). Ha estado disponible durante más tiempo y sus interacciones con efectos secundarios, otros medicamentos y alimentos son ampliamente reconocidas.

Sin embargo, el principal desafío a la hora de identificar el medicamento ideal para la disfunción eréctil podría no basarse en la bioquímica sino más bien en las regulaciones de los seguros médicos. Muchas aseguradoras suelen limitar la cantidad de pastillas disponibles al mes. Una vez que se supera este límite, el gasto de bolsillo por una pastilla individual puede ser exorbitante. “El principal obstáculo en mi práctica es el gasto”. Colaborar con su médico es fundamental para conseguir la medicación necesaria a un coste dentro de sus posibilidades.

Qué opciones existen para tratar la disfunción eréctil con medicamentos?

Además de Viagra, otros medicamentos para la disfunción eréctil (DE) disponibles en los Estados Unidos incluyen avanafil (Stendra), tadalafil (Cialis) y vardenafil (Levitra). Todos estos medicamentos mejoran el flujo sanguíneo al pene. Combinados con estimulación sexual, facilitan conseguir una erección adecuada para iniciar y completar la relación sexual. Además, se puede colocar debajo de la lengua una versión de Levitra de rápida disolución llamada Staxyn.

Uno de los medicamentos para la disfunción eréctil, Cialis, cuenta con la aprobación de la FDA para uso diario en dosis de 2,5 o 5 miligramos. Este régimen ayuda a lograr erecciones según sea necesario y también puede aliviar los problemas urinarios derivados del agrandamiento de la próstata, como las dificultades para iniciar la micción.

Costo de las pastillas para la disfunción eréctil

Los gastos relacionados con los medicamentos para la disfunción eréctil pueden variar significativamente y dependen de factores como los precios de farmacia, los copagos de recetas y el alcance de la cobertura de su plan de salud. Incluso con cobertura de seguro privado, pueden aplicarse limitaciones, restringiéndolo a cuatro dosis por mes. Aquí hay un par de estrategias para gestionar los costos:

1. Compare precios de diferentes farmacias, ya que pueden diferir. Herramientas en línea como www.turnonpill.net simplifican las comparaciones de precios.

2. Consulte a su médico acerca de la división de pastillas, donde obtiene pastillas en dosis más altas y las divide según sus necesidades.

3. Investigue los programas de descuento de los fabricantes que brindan un suministro limitado de medicamentos no cubiertos por su seguro.

Qué tan bien funcionan las pastillas para la disfunción eréctil?

En cuanto a la eficacia de los medicamentos para la disfunción eréctil, producen una erección satisfactoria para el coito en aproximadamente el 70% de los hombres. Sin embargo, los resultados individuales pueden variar ampliamente. Es posible que los hombres con daños en los nervios o las arterias debido a una cirugía de próstata, diabetes o enfermedades cardiovasculares no respondan con tanta eficacia a estos medicamentos.

Tiempo de efecto de las pastillas para la disfunción eréctil

El inicio de acción de las pastillas para la disfunción eréctil oscila entre 15 y 60 minutos. Viagra y Levitra no serán tan efectivos si se toman después de una comida, ya que la comida interfiere con su absorción. Por el contrario, Cialis y Stendra no se ven afectados de esta manera por la ingesta de alimentos. El tiempo que tardan los medicamentos en empezar a funcionar afecta la rapidez con la que usted puede iniciar la actividad sexual. Stendra y Cialis de uso diario son los más cercanos a ser medicamentos eréctiles “a pedido”, mientras que los otros requieren más planificación previa.

Uso adecuado de las pastillas para la disfunción eréctil (DE)

Algunos hombres se acercan a él quejándose de que el medicamento recetado para la disfunción eréctil no es eficaz. Muchas veces esto se debe a un uso inadecuado. “El principal error es ver estos medicamentos como un simple interruptor para lograr erecciones instantáneas”. Sin embargo, estos medicamentos son más eficaces cuando se combinan con estimulación sexual. “Durante este período, es esencial participar en juegos previos con tu pareja”, aconseja. No es tan simple como tomar la medicación, realizar tus tareas y asumir que estarás preparado cuando llegues al dormitorio. No funciona de esa manera.

Duración de las pastillas para la disfunción eréctil

Los diferentes medicamentos para la disfunción eréctil tienen diferentes tasas de degradación dentro del cuerpo. La duración de su acción varía desde cuatro horas hasta más de un día (especialmente para dosis más altas de Cialis). Idealmente, cada dosis debería cubrir un ciclo sexual completo, desde lograr una erección hasta alcanzar el clímax. “¿Puede seguir siendo eficaz durante otro ciclo? Eso no es seguro”. Para participar en actividades sexuales más de una vez al día, Cialis es la opción preferible.

Efectos secundarios de las pastillas para la disfunción eréctil

Los efectos secundarios más frecuentes de los medicamentos para la disfunción eréctil, clasificados del más común al menos, incluyen dolor de cabeza, enrojecimiento, malestar estomacal, congestión nasal, alteraciones de la visión, diarrea, mareos y sarpullido. Si una erección persiste durante cuatro horas o más, es necesaria atención médica inmediata para evitar daños duraderos.

Casos en los que los medicamentos orales para la disfunción eréctil podrían no ser seguros:

Antes de considerar cualquier medicamento para la disfunción eréctil, es fundamental consultar a su proveedor de atención médica. Los medicamentos orales para la disfunción eréctil podrían resultar ineficaces o presentar riesgos si simultáneamente toma alguno de los siguientes:

1. Medicamentos con nitrato: los medicamentos con nitrato generalmente se recetan para la angina (dolor de pecho). Los ejemplos incluyen nitroglicerina (Nitro-Dur, Nitrostat, otros), mononitrato de isosorbida (Monoket) y dinitrato de isosorbida (Bidil).

2. Bloqueadores alfa: Los bloqueadores alfa se recetan comúnmente para afecciones como agrandamiento de la próstata o calvicie de patrón masculino. Algunos ejemplos son dutasterida (Avodart, Jalyn) y finasterida (Propecia, Proscar).

3. Medicamentos que inhiben la enzima CYP3A4: Los medicamentos que bloquean la enzima CYP3A4, como itraconazol (Sporanox, Tolsura), ketoconazol (Extina, Ketozole, otros) y ritonavir (Norvir), pueden interactuar con los medicamentos para la disfunción eréctil.

Además, los medicamentos orales para la disfunción eréctil pueden no ser adecuados o eficaces si usted tiene:

1. Presión arterial muy baja o alta no controlada: tener hipotensión grave (presión arterial muy baja) o hipertensión no controlada (presión arterial alta) podría afectar la seguridad y eficacia de estos medicamentos.

2. Enfermedad hepática grave: si padece una enfermedad hepática importante, es posible que los medicamentos orales para la disfunción eréctil no sean seguros.

3. Enfermedad renal que requiere diálisis: las personas con enfermedad renal que requiere diálisis pueden encontrar complicaciones al usar medicamentos orales para la disfunción eréctil.

4. Problemas recientes con el corazón o los vasos sanguíneos: casos como un ataque cardíaco, un derrame cerebral o un trastorno grave del ritmo cardíaco en los últimos seis meses pueden impedir el uso seguro de medicamentos orales para la disfunción eréctil.

5. Enfermedad hereditaria de la retina: si tiene una afección ocular hereditaria que afecta la retina, es posible que los medicamentos orales para la disfunción eréctil no sean apropiados.

6. Reacciones alérgicas o sensibilidades: las personas con alergias o sensibilidades conocidas a los ingredientes activos de estos medicamentos deben evitar su uso.

Siempre hable sobre su historial médico, sus medicamentos actuales y cualquier condición de salud subyacente con su proveedor de atención médica antes de comenzar a tomar cualquier medicamento nuevo, incluidos los para la disfunción eréctil. Su proveedor de atención médica puede brindarle consejos y recomendaciones personalizados según su situación individual.

Interacciones y consideraciones de seguridad

Ninguno de los medicamentos para la disfunción eréctil debe tomarse junto con nitratos, que son medicamentos para el corazón, debido a la posibilidad de que se produzcan caídas peligrosas en la presión arterial. Los medicamentos conocidos como alfabloqueantes, que a menudo se usan para los síntomas urinarios, también pueden reducir la presión arterial. Para evitar interacciones, se recomienda tomar bloqueadores alfa y medicamentos para la disfunción eréctil con al menos cuatro horas de diferencia. Si ya está tomando un alfabloqueante, su médico podría recomendarle una dosis más pequeña de medicamento para la disfunción eréctil o el alfabloqueante tamsulosina (Flomax), que tiene un impacto más leve sobre la presión arterial.

DE y salud del corazón

La disfunción eréctil con frecuencia sirve como un indicador temprano de problemas cardiovasculares subyacentes, como arterias obstruidas (aterosclerosis). “Puede preceder en varios años al diagnóstico de una enfermedad cardiovascular”. Aunque falta evidencia sólida, adoptar un estilo de vida más saludable puede potencialmente aliviar los problemas de erección. Es posible que este enfoque no garantice una reversión, pero ciertamente no será perjudicial.

Introducción

En el ámbito de las discusiones sobre la fertilidad y la salud reproductiva, la mayor parte de la atención se centra en las mujeres. Sin embargo, es crucial no pasar por alto el papel igualmente importante que desempeñan los hombres en el proceso de concepción. La fertilidad masculina, aunque a menudo se habla menos de ella, es un aspecto importante de la salud reproductiva que merece atención y comprensión. Este blog tiene como objetivo echar luz sobre la fertilidad de los hombres, explorando los factores que pueden influir en ella, los desafíos potenciales, y las prácticas de estilo de vida que pueden mejorar la fecundidad.

Los fundamentos de la fertilidad masculina

Empiece explicando los fundamentos de la fertilidad masculina. Describe la anatomía reproductiva masculina, el papel del esperma y el proceso de producción de esperma. Esta sección puede ayudar a los lectores a comprender los fundamentos de cómo funciona la fertilidad masculina.

Entender la infertilidad masculina

Discuta el concepto de infertilidad masculina y su prevalencia. Explore las diversas causas de la infertilidad masculina, incluyendo factores genéticos, desequilibrios hormonales, problemas estructurales y influencias del estilo de vida. Esta sección puede aumentar la conciencia sobre los desafíos potenciales que los hombres enfrentan al tratar de concebir.

Signos y síntomas de la infertilidad masculina

Aparte de la obvia incapacidad para concebir cuando una pareja intenta, la infertilidad masculina a menudo no tiene un síntoma específico. Para el diagnóstico de la infertilidad masculina, se requiere una historia médica y urológica exhaustiva, incluida la duración de la fertilidad, el momento de la pubertad, trastornos urológicos o procedimientos quirúrgicos en la infancia, condiciones médicas agudas o crónicas, historia sexual, cáncer testicular y tratamiento, medicamentos, lesiones de la médula espinal, etc.

Causas de la infertilidad masculina

La azoospermia, o la falta de esperma viable en el semen, es la causa de alrededor del 15–25% de la infertilidad masculina. Los hombres pueden ocasionalmente generar suficiente esperma, pero la calidad es ocasionalmente subpar. La concepción es difícil como resultado. La capa exterior del óvulo debe ser perforada por el esperma para que se produzca la fertilización. Los espermatozoides con poca movilidad o formas inusuales pueden no ser capaces de realizar esto.

La infertilidad masculina puede resultar de una variedad de problemas, incluidas las enfermedades agudas como la varicela y las mamas y las infecciones crónicas como la tuberculosis, la lepra, la prostatitis, etc. La varicocele, una expansión de las venas que envuelve alrededor de los testículos e inhibe la producción de esperma, es otro problema típico y tratable. Alrededor del 15 a 20 por ciento de los hombres infertiles lo experimentan. Las disfunciones sexuales, la vasectomía y los bloqueos congénitos también son frecuentes. La infertilidad de los hombres también está influenciada por variables de estilo de vida como la edad, los matrimonios aplazados, la nutrición, la falta de ejercicio regular, el estrés laboral, la exposición a toxinas, etc. El alcohol, las drogas ilegales y el consumo de cigarrillos son malos hábitos que afectan a la fertilidad de los hombres. La fertilidad también puede verse afectada por la diabetes y la obesidad con una gestión inadecuada.

Factores de estilo de vida que afectan a la fertilidad masculina

Detalle de cómo las opciones de estilo de vida pueden afectar la fertilidad masculina. Discuta los efectos de la dieta, el ejercicio, el uso de sustancias (como el tabaco y el alcohol), el estrés, y los factores ambientales (por ejemplo, la exposición a toxinas) sobre la calidad y la cantidad de esperma. Ofrecer consejos sobre la adopción de un estilo de vida favorable a la fertilidad.

Edad y fertilidad masculina

Abordar el papel de la edad en la fertilidad masculina. Explicar cómo la edad avanzada puede afectar la calidad del esperma y la probabilidad de concepción. Compara y compara el impacto de la edad en la fertilidad masculina y femenina, proporcionando información valiosa para las parejas que planean tener hijos.

Intervenciones médicas para la infertilidad masculina

Discuta las intervenciones médicas disponibles y tratamientos para la infertilidad masculina. Incluya información sobre tecnologías de reproducción asistida, como la inseminación intrauterina (IUI) y la fertilización in vitro (IVF), así como opciones quirúrgicas para ciertas condiciones.

Mejorar la fertilidad masculina naturalmente

Ofrece consejos y consejos prácticos para los hombres que desean mejorar su fertilidad de forma natural. Esta sección puede incluir recomendaciones dietéticas, rutinas de ejercicio, técnicas de reducción del estrés y otros ajustes de estilo de vida que pueden influir positivamente en la salud reproductiva.

El aspecto emocional de la infertilidad masculina

Explore el impacto emocional y psicológico de la infertilidad masculina en los hombres y sus parejas. Discuta las estrategias de respuesta, la importancia de la comunicación abierta y los sistemas de apoyo disponibles.

Mejorar la fertilidad masculina a través de la dieta y los cambios de estilo de vida

Si o si sus análisis de semen son normales, hay fuertes pruebas de que la dieta y el estilo de vida de un hombre pueden afectar significativamente su fertilidad.

· Fumar

El tabaquismo se ha relacionado en numerosos estudios con la disminución del número de espermatozoides, la motilidad y la morfología. Fumar puede causar daño del ADN del esperma y esperma genéticamente defectuoso al elevar los niveles de estrés oxidativo en el esperma. Consulte con su médico de familia si ha intentado dejar de trabajar pero no ha tenido éxito.

· Abuso de drogas y alcohol

Se ha establecido que el consumo excesivo de alcohol daña el esperma sano. Aunque la investigación sobre el consumo moderado de alcohol es menos clara, la mayoría de los expertos coinciden en que es mejor limitar el consumo a una bebida por día.

· Comportamiento sexual

Cuando usted se involucra en la actividad sexual dentro de los tres días de la ovulación y antes, sus posibilidades de quedar embarazada aumenta significativamente. Estos tres días son conocidos como la ventana fructífera por algunos especialistas. Usando gráficos de temperatura basal o un kit de predicción de la ovulación, puede averiguar cuándo la mujer ovula.

La frecuencia del sexo durante la ventana fértil suele ser poco importante. Mientras que las primeras investigaciones sugirieron que el número de espermatozoides podría mejorar después de unos días de abstinencia, los datos más recientes sugieren que la actividad sexual más frecuente puede ser preferible.

· Evite demasiado calor

Es un conocimiento común que para la generación óptima de esperma, los testículos deben ser más fríos que el resto del cuerpo. Se cree que el aumento del calentamiento de la región provocado por las venas dilatadas es la fuente del impacto perjudicial de la varicocele en la producción de esperma. Es crucial prevenir fuentes adicionales de exposición al calor a los testículos, como baños calientes, ordenadores portátiles, áreas de trabajo de alta temperatura o baños prolongados, aunque no hay pruebas científicas para respaldar la afirmación de que los cortos de estilo boxer son preferibles al estilo jockey.

· La dieta correcta

Para un esperma sano y la fertilidad masculina, una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros puede ser útil. Es crucial consumir suficiente agua para mantener una hidratación adecuada.

· Ejercicio

El ejercicio regular moderado puede ser ventajoso. En la mayoría de los días de la semana, trate de realizar actividad física moderada durante al menos 30 minutos.

· Cafeína

Tome como objetivo consumir no más de una porción de café u otras bebidas con cafeína por día.

· Riesgos relacionados con el medio ambiente

Usted puede estar comprometiendo su fertilidad sin darse cuenta de ello si su trabajo o pasatiempo le expone a riesgos ambientales, incluyendo plaguicidas, disolventes, olores orgánicos, o la exposición a la radiación.

· Suplementos nutricionales que son malos

Al prevenir la formación de espermatozoides, los suplementos nutricionales que incluyen compuestos similares a las hormonas como DHEA o “andro” podrían reducir la fertilidad. Por lo general se recomienda dejar de utilizar cualquier tipo de suplementos como estos inmediatamente, así como cualquier otro producto destinado a aumentar su masa muscular

Conclusión

Resumir los puntos clave discutidos en el blog y enfatizar la importancia de comprender y abordar la fertilidad masculina. Fomentar un enfoque abierto e informado de la salud reproductiva, tanto para hombres como para mujeres, a medida que emprenden el camino hacia la paternidad. Al aumentar la conciencia y disolver los mitos, este blog busca capacitar a los lectores con el conocimiento que necesitan para tomar decisiones informadas sobre su fertilidad y bienestar general.

Introducción                             

Bienvenido, todos, a este artículo informativo sobre cómo aumentar el número de espermatozoides con el poder de los alimentos. En el mundo acelerado de hoy, las preocupaciones sobre la fertilidad se están volviendo cada vez más comunes, y es crucial abordar la salud reproductiva masculina también. El número de espermatozoides desempeña un papel fundamental en la fertilidad masculina, y al adoptar una dieta rica en nutrientes específicos, los hombres pueden influir positivamente en su salud reproductiva. Únete a nosotros mientras exploramos los alimentos que pueden aumentar el número de espermatozoides de forma natural, y aprende cómo una dieta equilibrada y cambios de estilo de vida pueden contribuir a un mejor bienestar reproductivo.

Importancia del número de espermatozoides

Antes de profundizar en los alimentos que aumentan el número de espermatozoides, vamos a entender brevemente su significado. El número de espermatozoides es un aspecto fundamental de la fertilidad masculina, indicando el número de células espermáticas presentes en un volumen dado de esperma. Un mayor número de espermatozoides puede aumentar las posibilidades de una concepción exitosa, lo que lo hace crucial para las parejas que planean comenzar una familia. Sin embargo, varios factores, incluyendo el estilo de vida y las opciones dietéticas, pueden influir en el número de espermatozoides. Al incorporar alimentos que mejoren la fertilidad en la dieta, los hombres pueden tomar medidas proactivas para mejorar su salud reproductiva.

Alimentos que aumentan el número de espermatozoides

1. Verdes de hojas oscuras: Espinacas, cal y brócoli son potencias nutricionales. Rico en folato y antioxidantes, apoyan la producción de esperma y protegen las células del esperma de los daños causados por los radicales libres dañinos.

2. Las almendras, las nueces y las semillas de cacahuete son excelentes fuentes de zinc, un mineral vital para la producción de esperma saludable. La deficiencia de zinc se ha relacionado con la disminución del número de espermatozoides, lo que hace que estas nueces y semillas sean complementos esenciales para la dieta.

3. Peces grasos: El salmón, el macarrón y las sardinas son abundantes en ácidos grasos omega-3, que juegan un papel crucial en la mejora de la motilidad del esperma y la salud general del espermatozoide.

4. Frutas cítricas: Las naranjas, los limones y los guisantes son fuentes ricas de vitamina C, un antioxidante que protege a los espermatozoides del estrés oxidativo, asegurando su viabilidad y función.

5. Berries: Las moras, las fresas y las frambuesas están llenas de antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y promover espermatozoides más saludables.

6. Agujero de ajo: Este bulbo picante contiene selenio y vitamina B6, que son conocidos por mejorar la calidad del esperma y la motilidad.

7. Huevos: Los huevos son una excelente fuente de proteína y vitamina E, ambos de los cuales son esenciales para la producción de espermatozoides y la motilidad.

Suplementos naturales para aumentar el número de espermatozoides

Afortunadamente, la mayoría de los hombres pueden aumentar su número de espermatozoides y la motilidad, y numerosos suplementos naturales y sintéticos se pueden utilizar para hacerlo con pocos efectos negativos. Aquí está una lista de 8 suplementos para considerar la utilización para aumentar el número de espermatozoides y la motilidad:

• Zinc

El zinc es una vitamina que aumenta la testosterona y alienta el crecimiento muscular más rápido en los hombres, ambos de los cuales sirven para mejorar la concepción. Un hombre puede experimentar tanto bajo número de espermatozoides y baja calidad de esperma si no obtiene suficiente zinc.

Usted puede obtener zinc a través de fuentes dietéticas tales como la carne roja, huevos, ostras, y otros productos animales, así como suplementos.

• Ácido fólico o folato

Los superalimentos como las verduras de hoja, los huevos, las lentes y los granos contienen el folato de la vitamina B. El folato puede ayudar a los hombres a ser más fértiles al aumentar su número de espermatozoides. Puesto que los humanos no pueden producir folato por sí solos, a menudo necesitamos suplementos para asegurarnos de obtener suficiente. Mientras que el folato y el ácido fólico se utilizan frecuentemente de forma intercambiable, el acido folico es simplemente un tipo fabricado de folato que no se vuelve activo hasta que se digiere; ambos tienen las mismas ventajas.

De acuerdo con un estudio holandés que apareció en el número de marzo de 2002 de Fertilidad y Esterilidad, los hombres que luchan con la fertilidad pueden aumentar su número de espermatozoides hasta un 74% en menos de seis meses tomando suplementos de ácido fólico y zinc en una base diaria.

• L-carnitina

L-carnitina es una vitamina esencial necesaria para un metabolismo saludable en los seres humanos que se produce en nuestro cerebro, hígado, y los riñones para ayudar al cuerpo en la conversión de grasa en energía. Además, la L-carnitina se ha asociado favorablemente con el aumento de la motilidad de los espermatozoides en las personas con bajas cuentas de esperma.

• Vitamina C

Uno de los antioxidantes más importantes es la vitamina C, que los humanos no son capaces de producir por sí solos. La vitamina C debe obtenerse a través de alimentos o suplementos. Los cítricos, las patatas, el brócoli, las fresas y otros alimentos son algunas de las fuentes más populares de vitamina C.

Debido a su capacidad para mejorar la calidad del esperma y aumentar la producción de esperma, la vitamina C puede ayudar a los hombres que están experimentando infertilidad. Según un estudio, los hombres que tomaron un suplemento de vitamina C durante solo dos meses tenían más esperma móvil y menos células de esperma malformadas.

• Coenzima Q10

CoQ10, también conocido como coenzima Q10, es una enzima y antioxidante que apoya el esperma bajo cualquier tipo de estrés o deterioro. El líquido seminal ya contiene Co-Q10, y en general, cuanto más de él tenga, mayor será su número de espermatozoides. Por esta razón, a menudo se le prescribe a los hombres como un suplemento para ayudarles en su búsqueda de la concepción.

• Vitamina E

La vitamina E es crucial para mantener nuestras células, especialmente el esperma, de daños sostenibles. Los aceites vegetales, los aguacates, las nueces y las semillas lo contienen naturalmente. La motilidad del esperma de los hombres puede ser mejorada por suplementos de vitamina E porque mantiene la membrana de esperma más fuerte durante más tiempo.

• Selenio

Los hombres que luchan con la infertilidad a menudo toman selenio ya que es crucial para los procesos reproductivos, incluyendo el metabolismo de la testosterona y la motilidad de los espermatozoides. Según la investigación, la combinación de selenio y vitamina E puede aumentar el número de espermatozoides y la motilidad en aproximadamente un 50%.

• Vitamina B12

Una vitamina llamada vitamina B12 se puede encontrar en alimentos grasos incluyendo carne de cerdo, pescado y productos lácteos. Nuestros cuerpos utilizan B12 para una variedad de funciones, pero la producción de energía celular es uno de sus usos primarios. Por lo tanto, la vitamina B12 es crucial para la síntesis de ADN y esperma. Con el fin de aumentar el número de espermatozoides, muchos hombres toman suplementos de vitamina B12 regularmente.

La importancia de la hidratación

En la búsqueda de aumentar el número de espermatozoides, el papel de la hidratación no debe subestimarse. Mantenerse bien hidratado ayuda a mantener el equilibrio de líquidos ideal necesario para la producción de esperma. Beber mucha agua durante todo el día apoya la salud general, incluido el bienestar reproductivo.

Moderación y una dieta equilibrada

Si bien se centra en los alimentos que pueden aumentar el número de espermatozoides, es esencial destacar la importancia de la moderación y una dieta equilibrada. La sobreindulgencia en alimentos específicos no dará necesariamente mejores resultados. En cambio, opte por una dieta diversa que incluya una variedad de alimentos ricos en nutrientes para apoyar la salud general y el bienestar reproductivo.

Alimentos a evitar

Igualmente importantes son los alimentos que los hombres deben evitar o limitar para promover una mejor salud del esperma. Las dietas altas en alimentos procesados, bebidas azucaradas y el consumo excesivo de alcohol pueden tener efectos negativos en la producción y la calidad del esperma. Al reducir la ingesta de estos productos, los hombres pueden contribuir a un esperma más saludable.

Factores del estilo de vida

La dieta no es el único factor que influye en el número de espermatozoides; las opciones de estilo de vida juegan un papel importante también. El ejercicio regular, la gestión eficaz del estrés y el descanso y el sueño suficientes pueden contribuir a una mejor salud reproductiva. Adoptar un estilo de vida saludable es crucial para promover el número óptimo de espermatozoides y la fertilidad general.

Cuándo buscar asesoramiento profesional

Si bien una dieta equilibrada y los cambios en el estilo de vida pueden afectar significativamente el número de espermatozoides, es esencial ser consciente de que ciertas condiciones médicas o factores pueden requerir atención profesional. Si los hombres experimentan dificultades con la fertilidad o tienen preocupaciones sobre su número de espermatozoides, es altamente recomendable consultar a un proveedor de atención médica.

Conclusión

En conclusión, aumentar el número de espermatozoides a través de cambios en la dieta y el estilo de vida es un enfoque natural y proactivo para la fertilidad masculina. Al incorporar alimentos que mejoren la fertilidad como verduras de hojas oscuras, nueces, pescados grasos, cítricos, bayas, ajo y huevos, los hombres pueden influir positivamente en su salud reproductiva. Además, mantenerse hidratado, moderar la ingesta de alimentos y evitar las opciones dietéticas poco saludables son factores igualmente importantes a considerar. Recuerde, una dieta equilibrada y opciones de estilo de vida saludables pueden ir un largo camino en el apoyo de la fertilidad masculina y el bienestar general. Cuida tu salud, y hasta la próxima vez!

Es increíble que una enfermedad tan común y degenerativa como es el Alzheimer no cuente con una cura o un tratamiento específico para evitarlo. Millones de personas alrededor del mundo lo padecen y sus familiares, que ven como sus recuerdos y personalidades se extinguen, lamentan mucho no contar con una forma de detenerlo.

Es por esto que oír de los resultados del estudio realizado por la Clínica Cleveland, donde analizaron más de mil medicamentos con certificado de la FDA, en el cual encontraron que ciertos medicamentos que afectan las proteínas amiloidea y tau del cerebro, son sustancias candidatas para tratar la enfermedad de Alzheimer.

Feixiong Cheng, el líder del estudio en cuestión, comentó que “el sildenafil ha demostrado ser efectivo para mejorar las habilidades cerebrales de la memoria y la inteligencia”. Es una buena noticia porque esta sustancia ya es comercializada en las farmacias, y se conoce como Viagra.

La base de datos con los resultados de la aplicación de medicamentos en millones de personas en Estados Unidos fue útil para analizar si existía una relación entre las personas que usaban sildenafil y las que no, así como si padecían o no de esta enfermedad.

El Viagra y el cerebro

Después de año de análisis y seguimiento continuo de usuarios a los que se les suministraba sildenafil y a otro grupo al que no, en forma de placebo; los resultados arrojaron que las personas que usaban sildenafil tenían aproximadamente un 70% de probabilidades de NO desarrollar la enfermedad. Este resultado fue sorprendente, y condujo a indagar más acerca de cómo exactamente interactúa el sildenafil con el cerebro humano.

El sildenafil afecta directamente la proteína tau, la encargada de dar estructura a las neuronas. Sin esta proteína, las neuronas comienzan a morir en cadena, lo que se conoce como Alzheimer. El sildenafil ayuda que las neuronas tengan un crecimiento y estructura óptimas para funcionar. Nature Aging fue la revista donde se publicaron estos hallazgos, que muchos piensan son falsos, pero otros están convencidos de que marcan una nueva esperanza para las personas que tienen antecedentes de Alzheimer en su familia y quieren evitar sufrir de demencia en el futuro cercano.

Por supuesto, se requieren más estudios para corroborar esta información y confirmar que no es casualidad, que efectivamente existen un vínculo directo entre el sildenafil presente en medicamentos como el Viagra, y las proteínas que participan en el funcionamiento de las neuronas.

Sería prudente realizar un estudio aleatorio con dos grupos: uno que reciba sildenafil como tratamiento, y un grupo que reciba un placebo sin la sustancia. Es recomendable hacerlo en mujeres y hombres, y completamente a ciegas para evitar que el o los doctores a cargo sean un factor determinante en los resultados, es decir, que por ninguna causa decidan quién recibe el tratamiento y quién no.

La opinión de los expertos

Muchos expertos y científicos de la materia han dejado saber al mundo sus opiniones acerca de este reciente hallazgo. Por ejemplo, la profesora Tara Spiers-Jones, del Centro de ciencias de descubrimientos del cerebro, en Edimburgo, comentó que se debe prestar atención a ciertas limitaciones, y que no debe caerse en la prisa de utilizar el sildenafil como una cura para el Alzheimer, al menos no antes de ejecutar estudios más concluyentes.

Sin embargo, hace mucho sentido para personas como el Dr. Ivan Koychev, investigador en la Universidad de Oxford, quien apoya la idea general de que el Viagra posee la ventaja de ser un medicamento con una licencia médica para otras afecciones como la disfunción eréctil, por lo tanto, ya se conocen sus efectos secundarios y se reduce la cantidad de pruebas e investigaciones que hay que hacer para recomendarlo como tratamiento para otra enfermedad, como el Alzheimer.